Depuis des temps immémoriaux et à travers toutes les traditions du monde, le massage a été une pratique essentielle pour maintenir des relations harmonieuses en famille.
En Inde, les mères massent leurs bébés dès leur naissance, perpétuant ainsi un rituel ancestral. Enduire le corps d'huile avant le bain est une coutume qui remonte à des siècles. Selon Vagbhata, auteur du célèbre traité d'Ayurveda "Ashtanga Hridaya", le massage du corps avec des huiles adaptées selon la constitution de la personne est essentiel pour atteindre santé et bonheur.
Les massages et soins ayurvédiques traditionnels
En stimulant les muscles, en manipulant les points de pression (Marmas) et en favorisant la circulation sanguine, lymphatique et le bon équilibre des Doshas et des dhatus (tissus corporels), le massage ayurvédique contribue à la prévention du vieillissement tout en renforçant le système nerveux et immunitaire. L'utilisation d'huile chaude vise à accroître la vitalité et l'harmonie corporelle, dans le respect des cycles naturels et des besoins du corps et de l'esprit.
Lien entre système digestif et peau

Le système digestif comme la peau sont des barrière naturelles entre le corps et son environnement extérieur. De l'autre, ils permettent de filtrer et de laisser passer les nutriments et de l‘autre, ils bloquent l’accès aux agents pathogènes. Les déchets corporels peuvent être évacués par le système digestif mais aussi par la peau. Lorsque les canaux d’évacuation du système digestif sont trop encrassés ou inefficaces, la peau sert de relais pour évacuer les déchets (toxines). Le toucher est le sens associé à l’organe sensoriel de la peau. La peau nous protège des agressions pathogènes extérieures et permet l‘évacuation de déchets (toxines). Le système digestif et la peau sont étroitement liés et la bonne ou la mauvaise santé de l’un a des conséquences sur l’autre.
Les massages traditionnels
Il existe différents massages pour détoxifier, calmer, se recentrer.
Abyanga
massage de 60 ou 90 min
L'Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel qui utilise des huiles chaudes, souvent infusées d'herbes médicinales, pour promouvoir le bien-être physique et mental. Parmi ses nombreux bienfaits, on retrouve : 1. **Relaxation profonde** : Les mouvements fluides aident à soulager le stress et l'anxiété. 2. **Amélioration de la circulation sanguine** : Stimule la circulation et favorise l'élimination des toxines. 3. **Hydratation de la peau** : Nourrit et hydrate la peau, lui donnant éclat et douceur. 4. **Renforcement du système immunitaire** : Aide à renforcer les défenses naturelles du corps. 5. **Soulagement des douleurs musculaires** : Détend les muscles tendus et réduit les douleurs corporelles. 6. **Équilibre des doshas** : Aide à rétablir l'harmonie entre les énergies corporelles. Intégrer l'Abhyanga dans sa routine de soins personnels favorise non seulement la détente, mais aussi un profond équilibre corps-esprit, offrant une expérience revitalisante et holistique.
Kalari
massage de 75 min
Le Kalari massage, issu de la tradition martiale du Kalaripayattu, est une forme de massage ayurvédique qui met l'accent sur l'équilibre et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Pratiqué principalement dans le Kerala, en Inde, ce massage intègre des techniques de manipulation corporelle, des pressions sur les points marma et des mouvements fluides. Les points marma sont des zones sensibles du corps, considérées comme des centres d'énergie vitale. En stimulant ces points, le Kalari massage favorise non seulement la libération des tensions physiques, mais également la circulation de l'énergie, ou "prana". Cela contribue à rétablir l'équilibre entre les différents doshas, les énergies corporelles selon l'Ayurveda. Parmi les nombreux bienfaits du Kalari massage, on trouve : 1. **Soulagement des douleurs musculaires** : Les manipulations ciblées relâchent les muscles tendus et réduisent les douleurs chroniques. 2. **Amélioration de la circulation sanguine** : La stimulation des points marma et des mouvements fluides favorisent une meilleure circulation et oxygénation des tissus. 3. **Augmentation de la flexibilité** : Les étirements intégrés aident à améliorer la souplesse articulaire et musculaire. 4. **Équilibre énergétique** : En agissant sur les points marma, le massage harmonise les énergies corporelles, contribuant à un bien-être global. 5. **Relaxation profonde** : Le Kalari massage induit une détente intense, réduisant le stress et l'anxiété. Intégrer le Kalari massage dans sa routine de soins permet de découvrir une approche holistique, célébrant l'interconnexion entre le corps, l'esprit et l'énergie vitale, tout en offrant un chemin vers le bien-être physique et mental.
Shirodhara
ou soin roya
massage de 60 min
Le Shirhodhara est une technique de soin ayurvédique profondément relaxante et régénérante, qui consiste à verser doucement de l'huile chaude ou des décoctions d'herbes sur le front, en particulier sur le point situé entre les sourcils, connu sous le nom de "chakra du troisième œil". Originaire de la tradition ayurvédique du Kerala, cette pratique est souvent considérée comme un véritable élixir de bien-être. Le processus de Shirhodhara commence par un massage relaxant du corps, suivi de l'application d'huile tiède sur le front, généralement à l'aide d'un dispositif spécial qui permet un écoulement constant et contrôlé. L'huile utilisée peut varier en fonction des besoins individuels, incluant souvent des huiles de sésame, de coco ou des préparations à base de plantes. Les bienfaits du Shirhodhara sont multiples : 1. **Réduction du stress et de l'anxiété** : Le flux d'huile chaude sur le front induit une profonde relaxation, aidant à apaiser le système nerveux et à réduire les tensions émotionnelles. 2. **Amélioration du sommeil** : En calmant l'esprit, le Shirhodhara favorise un sommeil réparateur et aide à combattre l'insomnie. 3. **Stimulation de la circulation sanguine** : La chaleur et le massage doux stimulent la circulation sanguine dans la région du cuir chevelu, favorisant une meilleure santé capillaire. 4. **Équilibre des doshas** : Cette technique est particulièrement bénéfique pour apaiser le dosha Vata, souvent associé à l'anxiété et aux troubles du sommeil. 5. **Clarté mentale** : Le Shirhodhara aide à calmer les pensées agitées, favorisant une meilleure concentration et une clarté mentale. En intégrant le Shirhodhara dans une routine de soins, on découvre non seulement une méthode de relaxation profonde, mais aussi une approche holistique qui nourrit l'esprit et le corps, invitant à un état de sérénité et d'équilibre intérieur.
Abyanga
du Kerala
massage de 45 min
L'Abhyanga du Kerala est une forme de massage ayurvédique profondément ancrée dans la tradition riche et culturelle de cette région du sud de l'Inde. Ce massage se distingue par ses techniques uniques et son approche holistique. L'une des caractéristiques notables de l'Abhyanga du Kerala est l'utilisation de sept positions spécifiques qui permettent d'optimiser les effets du massage. Ces positions sont conçues pour cibler efficacement différentes parties du corps, favorisant ainsi une relaxation profonde et un équilibre des doshas. Les bienfaits de l'Abhyanga du Kerala sont nombreux : 1. **Réduction du stress et de l'anxiété** : Le massage favorise un état de relaxation profonde, apaisant ainsi le système nerveux. 2. **Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique** : Les mouvements stimulants aident à fluidifier le sang et à éliminer les toxines. 3. **Hydratation de la peau** : L'application d'huiles nourrissantes contribue à une peau douce et éclatante. 4. **Régénération cellulaire** : Le massage stimule la circulation et favorise le renouvellement des cellules. 5. **Soulagement des douleurs musculaires et articulaires** : Les techniques de pétrissage et de friction aident à détendre les tensions musculaires. 6. **Amélioration du sommeil** : La relaxation induite par le massage peut contribuer à un sommeil plus réparateur. 7. **Clarté mentale** : L'Abhyanga aide à apaiser l'esprit, favorisant la concentration et la clarté. L'Abhyanga du Kerala est souvent pratiqué en préparation à d'autres soins ayurvédiques, permettant de maximiser les bienfaits de chaque traitement. Parmi ceux-ci, on retrouve : - **Udvartana** - **Shirodhara** - **Panchakarma** - **Kati Basti** - **Marma Therapy** En somme, l'Abhyanga du Kerala n'est pas seulement un massage, mais une véritable célébration de l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'environnement, ancrée dans la tradition ayurvédique locale. C'est une expérience unique qui invite à la détente et à la régénération, préparant le terrain pour une série de traitements complémentaires qui renforcent les effets bénéfiques de la pratique ayurvédique.
Udvartana
massage de 60 min
L'Udvartana est une technique de massage ayurvédique qui se pratique traditionnellement dans le sud de l'Inde, notamment au Kerala. Ce massage exfoliant à sec se distingue par son approche unique et ses bienfaits multiples. L'Udvartana est réalisé avec une poudre à base d'herbes médicinales ou de farine, mélangée à des huiles essentielles. Les praticiens utilisent des mouvements vigoureux et directionnels pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines et des impuretés du corps. Les bienfaits de l'Udvartana sont nombreux : 1. **Désintoxication** : Le massage aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps, favorisant une purification en profondeur. 2. **Amélioration de la circulation** : Les mouvements dynamiques stimulent la circulation sanguine, apportant une meilleure oxygénation aux tissus. 3. **Exfoliation de la peau** : La technique permet d'éliminer les cellules mortes de la peau, rendant celle-ci plus douce et éclatante. 4. **Réduction de la cellulite** : L'Udvartana est réputé pour ses effets bénéfiques sur la cellulite, aidant à tonifier et à raffermir la peau. 5. **Stimulation du métabolisme** : Le massage encourage le métabolisme, ce qui peut contribuer à la gestion du poids. 6. **Soulagement des douleurs musculaires** : Les mouvements de pétrissage et de friction aident à détendre les muscles tendus et à soulager des douleurs. 7. **Équilibre des doshas** : Cette pratique aide à harmoniser les énergies du corps, favorisant ainsi un bien-être global. L'Udvartana est pratiqué après l'Abhyanga du Kerala , car il renforce les effets bénéfiques de ce dernier tout en apportant une dimension d'exfoliation et de désintoxication. En somme, l'Udvartana est bien plus qu'un simple massage ; c'est une expérience revitalisante qui combine tradition et bien-être, contribuant à une meilleure santé physique et mentale. Ce soin ayurvédique invite à la détente tout en stimulant le corps, faisant de chaque séance un moment précieux de régénération.
Shiroabyanga
massage de 45 min
Le Shiroabhyanga est un massage ayurvédique particulièrement apprécié pour ses effets apaisants et revitalisants. Ce soin se concentre sur la tête, le cuir chevelu, le cou et les épaules, utilisant des techniques de massage délicates et nourrissantes. Cette pratique est souvent réalisée avec des huiles essentielles chaudes, choisies en fonction des besoins individuels du patient et de son dosha. Le Shiroabhyanga vise à libérer les tensions accumulées dans ces zones, favorisant ainsi une relaxation profonde. Les bienfaits du Shiroabhyanga sont nombreux : 1. **Réduction du stress et de l'anxiété** : Le massage aide à apaiser le système nerveux, réduisant ainsi le stress et favorisant un sentiment de calme. 2. **Amélioration de la circulation sanguine** : Les mouvements doux stimulent la circulation sanguine, ce qui aide à nourrir les tissus et à revitaliser le cuir chevelu. 3. **Soulagement des maux de tête** : Le Shiroabhyanga peut être particulièrement efficace pour soulager les tensions et les douleurs associées aux maux de tête. 4. **Stimulation de la croissance des cheveux** : En améliorant la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, cette technique peut favoriser une croissance saine des cheveux. 5. **Clarté mentale** : Le massage aide à apaiser l'esprit, favorisant la concentration et la clarté mentale. 6. **Détente musculaire** : Les techniques de pétrissage et de frottement soulagent les tensions dans les muscles du cou et des épaules. 7. **Amélioration du sommeil** : En induisant un état de relaxation profonde, le Shiroabhyanga peut contribuer à un sommeil plus réparateur. Souvent intégré dans des sessions de soins ayurvédiques, le Shiroabhyanga peut être pratiqué seul ou en complément d'autres traitements, comme l'Abhyanga ou le Shirodhara, pour une expérience de bien-être encore plus complète. Le Shiroabhyanga est un véritable voyage sensoriel qui favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une expérience unique qui invite à la détente et à la régénération, permettant de se reconnecter à soi-même tout en bénéficiant des précieux enseignements de l'ayurvéda.
Mukha abyanga
massage de 30 min
Le Mukhaabhyanga est un massage ayurvédique spécifique au visage qui vise à revitaliser et à rajeunir la peau, tout en apportant une profonde relaxation. Ce soin se concentre sur les zones du visage, du cou et parfois des épaules, utilisant des techniques douces et apaisantes. Le Mukhaabhyanga est généralement réalisé avec des huiles essentielles adaptées aux besoins de la peau, permettant d'hydrater et de nourrir en profondeur. Les mouvements de massage sont conçus pour stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi un teint lumineux et une meilleure élasticité de la peau. Les bienfaits du Mukhaabhyanga incluent : 1. **Hydratation de la peau** : L'application d'huiles nourrissantes aide à maintenir l'hydratation et à prévenir le dessèchement. 2. **Amélioration de la circulation** : Les techniques de massage stimulent le flux sanguin, apportant des nutriments essentiels aux cellules de la peau. 3. **Détente musculaire** : Le massage aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles du visage et du cou. 4. **Éclaircissement du teint** : En revitalisant la peau, le Mukhaabhyanga peut contribuer à un teint plus éclatant et uniforme. 5. **Réduction du stress et de l'anxiété** : Les mouvements doux et rythmés favorisent un état de relaxation, apaisant l'esprit. 6. **Stimulation du drainage lymphatique** : Le massage aide à éliminer les toxines et à réduire les poches et les cernes autour des yeux. 7. **Effet rajeunissant** : En améliorant la circulation et en nourrissant la peau, le Mukhaabhyanga peut contribuer à un aspect plus jeune et frais. Souvent intégré dans des soins de bien-être plus complets, le Mukhaabhyanga peut être pratiqué seul ou en complément d'autres traitements ayurvédiques pour une expérience de relaxation et de régénération encore plus profonde. Ce massage du visage est non seulement bénéfique sur le plan physique, mais il offre également un moment de sérénité et de connexion avec soi-même, permettant de se ressourcer et de se détendre pleinement.
Pada abyanga
massage de 30 min
Mukha abyanga est un massage du visage. Il travaille à la micro circulation lymphatique. Il dettends les les musceles des visage et apaise les tension en plus de rafairmir la peau et lui donne un eclat soyeux.
Les soins traditionnels
Il existe différents soins pour détoxifier, calmer, se recentrer.
Les bastis
soin de 30 min
Les Bastis sont des traitements ayurvédiques ciblés.
Les Kizhis
soin aux pochons de 60 min
Churna pinda Sweda Choorna - poudres fines d'herbes médicinales. Pinda - Pochon. Sweda - Sudation/fomentation. Application localisé 20 min Application sur tout le corps 60min Ce procédé est un massage aux pochons qui consiste à chauffer les articulations enflées et douloureuses à l'aide de poudres à base de plantes disposées en cataplasme. Cette chaleur atteint les canaux du corps et métabolise l'Ama ou les toxines, ce qui facilite leur élimination. Ce soin est fait pour toi si : tu as des douleurs musculaires ou tendons et tu as des inflammations articulaire au niveau du cou, du dos ou des genoux, tu as un déséquilibre Vata tu veux améliorer tu es stressé et tu manque de sommeil tu veux améliorer ton système nerveux (concentration, apaisement mental ) améliore naturellement les problèmes musculo-squelettique lié à l’âge. tu veux améliorer tes problèmes musculo-squettique lié à l’âge. Jambeera Pinda sweda Jambeera - Citron . Pinda - Pochon. Sweda - Sudation/fomentation. Application localisé 20 min Application sur tout le corps 60min Quand vous buvez un jus de citron voue vous sentez nourris de vitamine et en forme. Imaginez le même traitement pour tous votre corps. Imaginez ce procédé appliqué à tout votre corps. Les pochons chauds sont appliqués sur la peau par mouvements profonds et circulaires, pressions et lissages, ce qui permet la sudation du corps. C’est un tsoin parfait pour renforcer le système neuro-musculaire, réduire l’inflammation, l’arthrose, les douleurs articulaires, et les spasmes musculaires. Il est également idéal pour le rajeunissement et le bien-être général. La peau est dorée et nourrie en profondeur. Ce soin est fait pour toi si : tu as des raideurs aux articulations tu as des gonflement des des articulations tu as des raideurs musculaire tu as crampes musculaires tu as des douleurs dans les articulations tu as de l’arthrite rhumatoïde tu as spasme musculaire tu as spondylarthrite cervicale tu as spondylarthrite lombaire. Valuka sweda Valuka - sable . Sweda - Sudation/fomentation. Ce massage aux pochons de sable chauds et l’induction de la transpiration sont connu sous le nom de Valuka sweda. la transpiration se produit sans application d’huile au préalable. ce soin peut être appliqué sur une partie du corps ou sur tous le corps. il est particulièrement recommandé pour les personnes en déséquilibre Kapha. a propos du sable utilisé : Le sable étant l'élément central de ce soin, il doit être choisi avec précaution. En général, le sable est nettoyé en éliminant les graviers, les coquillages, les cailloux et les épines. Ce soin est fait pour toi si : tu es dans un processus d’amincissement tu souffres de polyarthrite rhumatoïde - tu souffres d'inflammation, de raideur, de gonflement et de douleur. tu as des déséquilibre des doshas vata et kapha tu as des douleurs articulaires et les rhumatismes tu as des douleurs dorsales et les raideurs musculaires tu as des spasmes musculaires et les entorses
Netra Tarpana
soin des yeux de 60 min
Le Netra Tarpana est un traitement ayurvédique spécifique axé sur la santé des yeux.